“Niet weten wat je wilt betekent ook dat je niet kunt krijgen wat je wilt”

 – Bas Smeets

Wat wil je dan? Vroeg ik aan Rob, een cliënt waar ik een tijdje geleden mee werkte…

“Ik weet het niet, het is alsof ik steeds achter de feiten aan loop. Ik ben constant gefrustreerd, ik wil zoveel en ik weet blijkbaar vooral heel goed wat ik niet meer wil….”

Herkenbaar?

Ik zal je een ‘geheim’ vertellen: Het enige dat jij wilt is goede gevoelens ervaren.

Alles dat je doet of wilt doen, doe je alleen maar om je goed te voelen. Dat klinkt ook vrij logisch.

Waarom wil je leuk werk? Dat voelt goed, geeft energie en voldoening.

Waarom wil je financieel vrij zijn? Dat voelt goed en geeft je vrijheid om te doen wat je wilt en wanneer je het wilt.

Uiteindelijk draait alles om gevoelens.

Als je veel goede gevoelens hebt, dan heb je een gelukkig leven. Zo simpel is het eigenlijk.

Hoe zorg je voor een overvloed aan goede gevoelens als je niet weet wat je met je leven?

Door de persoon te zijn die je echt wilt zijn, niet door wat we meestal proberen: te bereiken wat je wilt bereiken.

Door ergens naar te streven en ‘goede gevoelens’ als beloning te zien wanneer je je doel bereikt hebt, zet je jouw geluk altijd in de toekomst. Dat is namelijk ‘conditioneel’ geluk, waar een voorwaarde aan zit. 

Dat is nooit blijvend.

Lees dat stuk nog eens totdat het echt bij je doordringt. 

Als jij het idee hebt dat je eerst heel veel moet ‘doen’ of ‘bereiken’ en je je daarna goed en gelukkig gaat voelen, wat ben je dan tot die tijd? En hoe lang denk je dat die goede gevoelens gaan aanhouden? 

Geluk zit niet in het bereiken van iets of in dingen doen. Ik merk dat geluk en het ervaren van goede gevoelens vooral voortkomt uit deze 2 factoren:

1) Dicht bij jezelf blijven en zonder verwachtingen het leven durven leven waar je voor bestemd bent 

2) Jouw vermogen om goed om te gaan met je emoties

Allebei hebben ze te maken met jou als persoon, met ‘zijn’ in plaats van ‘doen’. Dat is ook de kern van mijn #BeFirst Methode.

Ik merkte dat de meeste mensen op zoek zijn naar wat ze moeten ‘doen’ om eindelijk een betekenisvol leven vol energie, voldoening en vrijheid te creëren. Maar wellicht weet je niet wat je moet doen, of weet je het, maar doe je het niet.

Dat is een teken dat je niet klaar bent om te gaan ‘doen’, het is nu nog een stap te ver.

Kies ervoor om NU gelukkig te zijn, NU goede gevoelens te ervaren, NU de persoon te gaan zijn die je echt bent. Dan kom je in je eigen kracht, je krijgt vertrouwen in jezelf, krijgt duidelijkheid en trekt de juiste mensen en omstandigheden aan die je nodig hebt om te gaan ‘doen’.

Ik nodig je uit de volgende eenvoudige maar praktische oefening eens te doen die je helpt om steeds meer de persoon te gaan worden die je behoort te zijn. 

STAP 1

Beschrijf jezelf eens in verschillende alledaagse situaties die je de afgelopen weken hebt meegemaakt. Bijvoorbeeld wanneer je ’s ochtends opstaat, op je werk bent, wanneer je thuis komt, met vrienden bent, een etentje hebt met je partner of met je kinderen speelt. Beschrijf je gedrag en de emoties die je beleefde.

STAP 2

Doe nu precies hetzelfde, beschrijf exact diezelfde situaties, maar nu alsof je een betere toekomstige versie van jezelf zou zijn. Hoe zou je je anders gedragen, welke andere emoties zou je ervaren? 

STAP 3

Beschrijf je ‘toekomstige ik’ uit stap 2 in 3 woorden. Welke 3 woorden komen er bij je op? Zet een alarm op je telefoon dat 3x per dag afgaat en dat je deze 3 woorden laat zien als herinnering.

Ik wens je een heleboel meer goede gevoelens en minder stress. Dat zorgt ervoor dat je er ook sneller achter komt wat je wel wilt en leuk vindt. Ga nadenken over wat je later wil worden

Nou ben jij aan de beurt, welke goede gevoelens zou jij het allerliefst elke dag ervaren? Ik nodig je uit om ze hieronder met me te delen.